プロテイン
どうも、チンチャです。
早速ですが、、、
運動してますか？
した方がいいですよ。
詳しくは別の機会にまた書きます。
で、今回はその運動のお供
こちらを紹介します。
・ホエイプロテイン（動物性）
・ソイプロテイン（植物性）
大まかにこの2種類があります。
今回はソイプロテインを紹介します。
正直一長一短なので、好みでどうぞって感じ。
これめちゃめちゃ安いですね。
僕は好みでゴールドジムのプロテインを使っていますが、まぁ好みです。
ただ僕に合うってだけで。はい。高いし。
こちらのソイプロテイン、有名なマギーさんが紹介してますし、信用できるのでは
ないでしょうか。
ちなみにソイプロテイン（植物性）には動物性の牛乳
ホエイプロテイン（動物性）には植物性の豆乳
別の成分を持ったものを合わせると栄養素を効率良く摂れると言われてます。
結局は飲み物なので、味もありますが。
研究してみるといいと思います。
以上！今回はソイプロテインの紹介でした〜
