どうも、チンチャです。 早速ですが、、、 運動してますか？ した方がいいですよ。 詳しくは別の機会にまた書きます。 で、今回はその運動のお供 プロテイン こちらを紹介します。 ・ホエイプロテイン（動物性） ・ソイプロテイン（植物性） 大まかにこの2種…